מאמרים

הפסקות וחופשות מהלימודים תורמות להצלחה יתרה – עכשיו זה מוכח - חלק II

אותם מחקרים שונים מסבירים את התופעה בדרכים אינטואיטיביות, אשר ברורות למרבית אנשי ההוראה ואנשי המקצוע מתחום החינוך. הפסקות וחופשות אלו פשוט "מנקות" לנו את הראש, מורידות ממפלס הלחץ הפנימי המצטבר, והופכות אותנו לנינוחים ורגועים יותר לטווח הארוך. כאשר המוח והגוף שלנו נינוחים ורגועים יותר, אנחנו נכנסים למצב בו יכולות התפיסה וההבנה שלנו משתפרות, כמו גם הפוטנציאל שלנו להפנים חומר לימודי חדש, ולהבין אותו בצורה מעמיקה ויסודית. אותם מחקרים בדקו סטודנטים רבים לאורך תקופות ארוכות, והעלו ממצאים חד משמעיים – הסטודנטים אשר הקפידו על חופשות והפסקות תכופות, הן ברמה היום יומית, הן ברמה השבועית והן ברמה השנתית, השיגו תוצאות טובות יותר בלימודים, וחלה עלייה מורגשת ביכולת הקליטה וההבנה שלהם.

אז מה זה אומר? האם עלינו לרוץ לחפש מבצעים לאילת או נופשונים מיוחדים לסטודנטים? יכול להיות, אבל לא בהכרח – מספיק שנכין עצמנו תכנית חופשות והפסקות מובנית – לפחות חופשה אחת ארוכה (של כמה ימים רצופים לפחות..) בשנת לימודים, יום חופש מהלימודים בשבוע וגם כמה שעות קבועות של חופש מדי יום. בסופו של דבר, זה ישחק לטובתנו...

חזרה לחלק ראשון